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Benefícios do Ômega 3 para a Saúde

O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada que é essencial para a saúde humana. É encontrado em peixes, frutos do mar, sementes e nozes. O ômega 3 tem muitos benefícios para a saúde, incluindo: Saúde cardiovascular O ômega 3 é um dos nutrientes mais importantes para a saúde cardiovascular. Ele ajuda a reduzir …

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